INTERVALOVÝ TRÉNINK

INTERVALOVÝ TRÉNINK

Intervalový trénink je typem tělesné aktivity, která zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Je jednou z nejlepších tréninkových metod a zároveň jednou z nejnáročnějších.

Dle nových odborných studií je právě takový intervalový trénink nejlepší cestou ke zhubnutí. Je určený pouze pro lidi, kteří disponují kvalitním kardiovaskulárním systémem. 

© 2014 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode