Kristýna Strakošová, 1988, maminka rozvážné Šárky, divé Báry a dračí Anny :)

Jsem aktivní žena, "Nevýchovou vychovávám" své děti, miluju sport, zajímám se o zdravou výživu, čerpám ze slunce pozitivní energii, jsem "bezohrádkové" dítě, takže se mi hlavou honí stále nějaké nové nápady, miluju výzvy, užívám si pocit proudění energie mezi mnou a dalšími spokojenými lidmi.

Podporuji všechny aktivní ženy, které znají svou hodnotu, milují své děti, svou práci a sebesama.

KVALIFIKACE, VZDĚLÁNÍ

Své studium na střední ekonomické škole se sport. zaměřením jsem zakončila maturitou.
 

V oblasti sportu a výživy mám tyto kvalifikace

trenér sportovního aerobiku 2. a 3. třídy
rozhodčí aerobic master class
fitness instruktor (akredit. MŠMT)
Zumba instruktor (B1, Zumbatomic)
cvičitel gymnastiky IV. třídy
výživový poradce (akredit. MŠMT)

a absolvovala jsem tato školení a workshopy:


Dětský a juniorský aerobik
Nike/Fisaf fitness convention
Rozhodčí soutěžních forem aerobiku
Overball pro děti, mládež a dospělé
Cvičení v těhotenství a po porodu
Tvorba fitness programu
kurz pánevního dna
Tvorba stravovacího programu
Výživa pro těhotné a kojící

 

Ohlédnutí zpět, jak šel čas...

1997 - 2006 - začala jsem chodit cvičit do Sokola v Horoměřicích, nejdříve jsem se věnovala základům gymnastiky, poté mě nadchl také aerobik, který jsem nejdříve trénovala doma u TV společně s Olgou Šípkovou a jejími cvičebními programy na TV Premiéra a pak na VHS :), velmi pozitivně mě ovlivnila má trenérka, díky které jsem také měla možnost naučit se trénovat děti a absolvovat svá první školení v oblasti gymnastiky a aerobiku

2003 - absolvovala jsem své první školení trenérů gymnastiky, začala jsem se věnovat aerobiku na soutěžní úrovni v Aerobic Teamu Veroniky Vrzbové v Chuchli, nastoupila jsem na střední průmyslovou školu obor technické lyceum a začal mi kolotoč povinností... brzy ráno vstávat, škola, trénink, přes celou Prahu večer domů, naučit se v autobuse do školy co nejvíc a zbytek dohnat po nocích doma - hlavně výkresy na technické kreslení :).... výsledek? - v dubnu jsem skončila v Motole totálně zablokovaná, omdlévající, s šílenou migrénou, která trvala měsíc... skoro 2 měsíce jsem měla kapačku a absolvovala jsem všemožná vyšetření, ale důvod byl jasný - měla jsem toho moc.... V červnu mě ve škole neklasifikovali, celé prázdniny jsem se učila na komisionálky, ty jsem udělala a nastoupila jsem do 2. ročníku s tím, že to prostě dám!! školu i aerobik...

2004 - jsem maximalista, nedokážu dělat věci napůl, chci mít ve škole jedničky a být zodpovědná k tréninkům, bohužel obojí nejde, v lednu přestupuji na ekonomku se sport. zaměřením,  absolvovala jsem  své první akreditované školení pro  fitness instruktory, v září jsem začala vést své první lekce ve sport. centru Xko ve Veletržní ul. v Praze, zavedla jsem zde také lekce dětského aerobiku a stále jsem dojížděla na tréninky do Chuchle... :)

2005 - za Aerobic Team VV jsem se zúčastnila MČR ve sport. aerobiku a fitness týmech a v kat. fitness step jsme s naší skladbou obsadily 3. místo, byly jsme nominovány na MS, kam jsme ale neodjely a mé působení v tomto klubu tímto zároveň skončilo... v Xku jsem vytvořila první závodní tým z dětí a založila jsem Aerobic Team Xko Praha

2006 - dětem v Xku jsem se věnovala jak jen to šlo, rozrostly jsem se o další členky, postavila jsem více soutěžních choreografií, získaly jsme první medaile!

2007 - své studium na ekonomce končím úspěšně maturitou, nedostala jsem se na FTVS obor management sportu ani na fyzioterapii - v obou případech jsem nezvládla přijímačky z angličtiny... :( nastupuji tedy na intenzivní pomaturitní studium angličtiny, naplno se také věnuji mým svěřenkyním ve sport. centru Xko na Praze 7

2008 - nástup na vysokou školu jsem si rozmyslela, chci se věnovat dětem v klubu a rozšiřování svých znalostí v oblasti sportu a výživy formou kurzů a školení (...a taky už tajně toužím po miminku....), přesunula jsem místo působnosti na Prahu 6 do ZŠ Petřiny a založila zde Aerobic Club Sportýna, o.s., děti pod mým vedením vyhrály 50 medailíííí :) a v létě na soustředění mě Jirka v autobuse požádal o ruku :) jsem opravdu šťastná!

2009 - děti mají na svém kontě letos neuvěřitelných 80 medailí, moc nás to společně baví, 12. června jedu do Brna oslavit ségřiny narozky, na D1 dostávám aquaplaning, ve 100kilometrové rychlosti se řítím na svodidla, náraz, hodiny, náraz, auto zastavuje v odstavném pruhu, žiju!! podruhé jsem se narodila a najednou vím, proč jsem musela zůstat žít, v bříšku mi přece roste další život!, v srpnu se vdávám na Okoři, cítím se jako princezna a jsem nejšťastnější na světě!!!!

2010 - i jako těhotná stále předcvičuji, trénuji děti, v březnu se mi narodila Šárka, v průběhu šestinedělí chodil na tréninky i můj skvělý muž s tréninkovými plány ode mě a dohlížel na přípravu našich týmů na soutěže, v půlce dubna absolvujeme další úspěšné závody - tentokrát už je s námi i 5 týdenní Šárinka a samozřejmě moje úžasná maminka, která mi jezdí o víkendech pomáhat

2011 - tréninky a soustředění zvládám absolvovat s Šárkou - většinou je v šátku, u mě v náruči, nebo na zemi na podložce, občas mi kamarádky pomůžou a vozí ji v době tréninku v kočárku, v této době také ve Sportýně začíná působit moje sestřička Vendula Moučková, která mi nesmírně pomáhá, stala jsem se certifikovanou instruktorkou Zumby, otevřela jsem lekce v Praze a v Horoměřicích, kde se první hodiny v místní Sokolovně zúčastnilo neuvěřitelných 80 žen, a já jsem opět začala cvičit v TJ Sokol Horoměřice.... :)

2012 - Šárka stála poprvé na lyžích :), v únoru jsem otěhotněla, s mimi v bříšku jsem se zúčastnila závodů Žij pohybem, předcvičovala jsem na Master classech, vedla jsem pravidelné lekce Zumby za velké pomoci mé sestřičky Venduly Moučkové, rozhodla jsem se, že od září už nebudu ve Sportýně jako trenérka dětí, chci si užít mateřskou a péči o děti :), v listopadu se narodila Bára :-*

2013 - skloubit dvě děti a cvičení už není tak jednoduché... Ihned po šestinedělí jsem začala zase předcvičovat Zumbu, ale nestačí mi to a řeším, jak to udělat, abych mohla sportovat více a přitom mít postaráno o děti... někde jsem četla o cvičení s kočárkem, ale to je u nás na vesnici asi blbost, i když.....nedá mi to spát.... v květnu jsem začala vést lekce cvičení s kočárkem a v srpnu jsem se přidala ke značce Strollering®, tento rok byl pro mě velmi zlomovým, v prosinci jsem cítila, že přichází velká změna, je třeba některé věci ukončit a nové začít, hltám Duškovy 4 dohody.... (v lednu 2014 jsem se dohodla s mou sestřičkou, že jí definitivně předám celý sport. klub Sportýna)...

2014 - 13. ledna jsem se poprvé osobně setkala s Editou Berkovou (na mé narozeniny a její svátek - náhody neexistují....), stala jsem se členkou jejího "vysněného" týmu v rámci programu Strollering®, vymyslela jsem a zrealizovala novou soutěžní kategorii na závodech Žij pohybem "Dance Strollering", do které se poprvé přihlásilo hned 5 týmů!, s Editou jsme rozjely nový projekt Rozhýbejte hřiště, vytvářím svůj nový web s názvem aktivní matka :), absolvuji akreditované školení pro výživové poradce, zahajuji konání Ženských kruhů, cvičím naplno s kočárky

 

 

Články a rozhovory ...

 ze dne 4. 10. 2009 
 
 
 
 
 
 
 květen 2013
 
 
 
 
 
 ze dne 10. 6. 2013
 
 
 
 
 
 
 časopis Těhule | zima 2014
 
 
 
 
 
 
 

 
 Náš Region

© 2014 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode