Krůtí maso se zeleninou

31.03.2015 20:14

Na 4 porce budete potřebovat 500g batátů, sterilovanou bio kukuřici, 1 lilek, 3 stroužky česneku, 2 červené papriky, 1 předem upečené velké krůtí stehno. Zeleninu nakrájíme na kostičky, maso obereme od kostí a také pokrájíme. Rajčata (koupíte v DM) si dáme do zvláštní misky, osolíme, opepříme, přidáme 2 lžíce olivového oleje, přidáme bazalku (já dávám velkou hrst) a utřený česnek, důkladně zamícháme. Směs zeleniny a masa dáme do zapékací mísy, polejeme rajčaty, zakryjeme a dáme na 180° cca 30 minut do trouby zapéct.

autor: Lucie Jakoubková

 

Zpět

výživové hodnoty v 1 porci

32 g bílkovin

18 g sacharidů

33 g tuků

27 g vlákniny

365 kcal

© 2014 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode