Pohanková kaše

06.05.2015 17:49

 Na dvě porce pohankové kaše budete potřebovat hrníček loupané pohanky, dva banány, jahody, trochu skořice, lžičku agáve sirupu nebo třtinového cukru a strouhaný kokos. Hrníček pohanky jsem nasypala do větší nádoby a zalila studenou vodou na 15 minut. Poté jsem pohanku scedila, přidala skořici, cukr a mixovala do kašovité konzistence. Kaši jsem ozdobila jahodami a kokosem ale můžete použít, co máte po ruce :-)

Autor: Lucie Jakoubková

Zpět

výživové hodnoty v 1 porci

10 g bílkovin

26 g sacharidů

23 g tuků

24 g vlákniny

319 kcal

© 2014 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode