Archiv článků

  • 17.02.2015 21:59

    Kokosovo - banánový dort

      Nejdříve si připravíme střední šálek mletého kokosu, šálek datlí (vypeckovaných), šálek vlašských ořechů ale můžete klidně použít např. mandle, kešu apod. a dvě čajové lžičky raw nepraženého kakaa. Všechny suroviny vložíme do mixéru a vytvoříme hrubé těsto. Vzniklou hmotu dáme na dno formy,...

  • 17.02.2015 21:32

    Špaldové kari knedlíčky do polévky

        200-230 g uvařených brambor nastrouháme najemno, přidáme lžičku kari, špetku soli, utřeny stroužek česneku a 100 g špaldové celozrnné mouky. Uhněteme těsto, z něj uděláme knedlíčky a vložíme do vroucí osolené vody. Vaříme po vyplutí knedlíčku na hladinu 5 min.  Hodí se...

  • 17.02.2015 19:26

    Rajčatová omáčka s lososem

    Cibuli nakrájíme na kostičky, necháme zesklovatět na oleji, přidáme na kousky nakrájeného lososa (cca 300g), osolíme, opepříme, chvilku restujeme, zalijeme krájenými rajčaty z konzervy (kupuji bio v DM) a přidáme bazalku (já ji miluju, takže jí dávám hodně :)).  Omáčka se hodí na těstoviny,...

  • 15.02.2015 21:28

    Fazolky se sušenými rajčaty a cuketou

                          Na pánvi rozpálíme trochu olivového oleje a přidáme na kostičky nakrájenou 1 červenou cibuli. Poté přidáme 600g mražených fazolek, 150 g nakrájené šunky od kosti (s co nejvyšším podílem masa),...

  • 12.02.2015 23:39

    Raw jablečný dort

    V mixéru rozmixujeme 200 g ořechů (použila jsem kešu a trochu lískových) a cca 250g datlí. Mixujeme tak dlouho, dokud se vše hezky nespojí a nemá konzistenci podobnou těstu na sušenky. Tuto hmotu poté vybereme a dáme na dno připravené dortové formy. Krustu pořádně přitlačíme ke dnu, aby vytvořila...

  • 10.02.2015 21:28

    Polníček s tuňákem

    Na 4 porce salátu si připravíme 500g polníčku, cca 10 - 15 cherry rajčátek, které rozkrájíme na menší kousky. Dále přidáme 200g tuňáka v oleji a hrst plátkových mandlí. Všechny suroviny smícháme, zakápneme šťávou z půlky citronu a podáváme :-)

  • 09.02.2015 10:23

    Chia jogurt

    Moje velmi oblíbená snídaně či svačina :) Příprava je velmi rychlá a jednoduchá. Do mixéru nalejeme 250 ml rýžového nebo mandlového mléka, přidáme 2,5 lžíce chia semínek a nějaké ovoce (teď v zimě obvykle banán, nebo hrušky, jablka, ...). Rozmixujeme a rozlejeme do misek. Z uvedeného množství...

  • 08.02.2015 16:00

    NEDĚLNÍ CVIČENÍ V ROZTOKÁCH

  • 07.02.2015 22:07

    Krůtí maso s topinambury

    Oloupeme a nakrájíme na půlměsíčky dvě velké cibule, oloupeme dvě velká jablka a nakrájíme je na plátky. Vše vložíme na plech, na to poklademe cca 500 g krůtího masa (já jsem použila krůtí prsa), osolíme, opepříme, případně použijeme ještě další bylinky. Dáme do trouby na 180°C na cca 45...

  • 07.02.2015 21:57

    Ředkvový salát

      Z 1 velké bílé ředkve uděláme na spiralizéru "špagety" (pokud nemáte spiralizér, nastrouhejte ji), nadrobno nakrájíme půlku červené cibule a 1 červenou papriku a vše smícháme dohromady. Přidáme asi 2 hrsti čerstvé rukoly, 3 lžíce bílého jogurtu (nemusí být) a dochutíme umeoctem. Necháme...

Záznamy: 41 - 50 ze 75
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

© 2014 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode